Les bases mentales de la performance

L'Energie

  • Ressources mentales.
  • Ressources physiques pour gérer son énergie.
  • Gestion du temps.

La Motivation

  • Transformer sa motivation en détermination.
  • Retrouver la motivation perdue.

La Confiance

  • Nourrir en profondeur la confiance en soi.
  • Comment passer du doute à la confiance.

La Concentration

  • Comment favoriser la concentration.
  • Outils de fonctionnement.
  • Comment améliorer sa concentration.