Addict aux écrans ? Comment se parler aussi en vrai ?
Addiction aux écrans : un défi pour les ados et les familles
Le monde moderne évolue à une vitesse vertigineuse, et nous sommes souvent dépassés par les habitudes et les comportements qui se développent face à la vie virtuelle omniprésente. Les adultes, les adolescents, et même les enfants sont de plus en plus dépendants des écrans et des réseaux sociaux. Mais quels sont les impacts réels de cette addiction sur nos vies et nos relations ?
Le temps qui passe inaperçu
Quel communicateur êtes-vous : des histoires qui font la différence…
« Tout est difficile avant de devenir facile. »Thommas Fuller
On a envie de nouveaux défis si on commence à se questionner sur le sens de notre vie ou du moins de notre quotidien ? Est-ce que je vis là au présent nourrit mes besoins et mes envies de vie ?
Notre zone de confort permet de ne pas prendre de risques et rassure notre cerveau reptilien et nos amygdales (celles du cerveau bien sûr 😊), mais qu’est-ce qu’on perd comme temps à attendre que les choses arriveront un jour peut-être !
Voir la vie comme un gâteau : Intégrer les épreuves pour créer quelque chose de merveilleux
En lui proposant de la recevoir pour l’aider à comprendre ce qui se passait pour elle, pour l’aider à réguler ses émotions et amener du changement dans sa vie, je lui ai permis de changer complètement sa perception, de voir quels comportements elle était capable de modifier pour commencer à mettre en place de nouvelles pratiques, prendre de nouvelles décisions pour améliorer ses relations.
Sortir de sa zone de confort? Quelle idée!
« Tout est difficile avant de devenir facile. »Thommas Fuller
On a envie de nouveaux défis si on commence à se questionner sur le sens de notre vie ou du moins de notre quotidien ? Est-ce que je vis là au présent nourrit mes besoins et mes envies de vie ?
Notre zone de confort permet de ne pas prendre de risques et rassure notre cerveau reptilien et nos amygdales (celles du cerveau bien sûr 😊), mais qu’est-ce qu’on perd comme temps à attendre que les choses arriveront un jour peut-être !
L’Opportunité
« Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. » Winston Churchill
Je rencontre souvent dans le cadre de mon activité professionnelle des personnes en perte de repère personnel ou professionnel.
Ce qu’elles me racontent tient de “ce qui se dit” possible et réalisable, c’est-à-dire pas grand’chose. Ce que je crois, c’est que c’est le moment pour elles, de saisir une opportunité (opportunité = qui arrive au bon moment)
Langage et bonheur
Les mots ne correspondent pas toujours à notre pensée, nous sommes limités par les mots que nous connaissons et par la perception que nous en avons (différente souvent pour chacun: si je vous dis “rouge”, quel en est votre échantillon?)
Aussi selon les mots utilisés et leur forme nous choisissons d’être ou non positifs, d’entrainer ou non des états motivants ou dynamiques.
Il y a plusieurs façons d’interpréter les informations que l’on perçoit,
